비타민C1 면역력에 좋은 음식 12가지! 과일부터 슈퍼푸드까지 🌟 안녕하세요! 😊오늘은 면역력에 좋은 음식에 대해 정리해봤어요.요즘 같은 때에 건강을 챙기는 건 필수죠!과일, 채소, 슈퍼푸드 등 카테고리별로 나눠 소개할게요.목차1. 과일 : 면역력에 도움되는 비타민C 풍부한 과일2. 채소 : 풍부한 영양소로 몸을 지켜주는 채소3. 슈퍼푸드 : 작은 양으로도 강력한 효과4. 계절별 추천 음식 : 자연이 주는 건강 비결 1️⃣ 과일: 면역력에 도움되는 비타민C 풍부한 과일🍊 오렌지와 감귤류비타민C의 대명사죠! 하루 한 개만 먹어도 면역력 쑥쑥.🍓 딸기항산화 성분이 풍부해요. 피부 건강도 챙기고 면역력도 높일 수 있어요.🍍 파인애플소화를 돕는 브로멜라인이 면역력을 강화해준답니다.2️⃣ 채소: 풍부한 영양소로 몸을 지켜주는 채소🥦 브로콜리비타민 A, C, E가 가득.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
